Спортивное питание
Аксессуары
Часто задаваемые вопросы
-
Какое спортивное питание выбрать?
-
Все зависит от Ваших целей. Подобрать питание Вам всегда поможет наш специалист.
В общих чертах:
1. Для набора мышечной массы - Протеин, гейнер
2. Для увеличения силы - протеин, предтренировочный комплекс
3. Для восстановления - BCAA, аминокислоты, протеин, специальные препараты
4. Для похудения - L-карнитин, жиросжигатели, BCAA
-
Как быстро накачаться?
-
Понятие "накачаться" и понятие "быстро" разные, не совсем подходящие друг-другу.
Все зависит от Вашей цели и от желаемого результата, а также, от подхода к реализации этой цели.
Спортивное питание не даст Вам огромную гору мышц через день, неделю или месяц. Нужно понимать, что это в первую очередь питание, без которого эффективный рост мышечной массы невозможен. Усиленные тренировки, правильное питание, спортивное питание, отдых - вот секрет быстрой накачки мышц!
Вы сами строите свое тело, никто посторонний за Вас это сделать не сможет.
-
Что такое гейнер, протеин? В чем разница? Что лучше?
-
Гейнер и протеин являются основными белково-углеводными добавками для спортсмена.
В чем же их различие?
И так, гейнер - это спортивное питание, в состав которого обычно входят: углеводы или комплекс углеводов, белки или комплекс белков, аминокислоты. Употреблять гейнер хорошо для набора общей массы, увеличения потребляемых в день калорий. Основной плюс гейнера - быстрый набор общей массы. Минус - при долгом употреблении можно также увеличить жировую прослойку, т.к. гейнер содержит много углеводов, которые могут переходить в жиры.
Итог: гейнер хорош для тех, кто еще новичок в спорте, имеет вес ниже нормы и хочет максимально быстро набрать его.
Протеин. В переводе с англ. - белок. Основной и самый важный компонент спортивного питания. Его смело можно назвать "строителем" мышечной массы. Спортсмену, нацеленному на результат необходимо употреблять 2 гр. белка на 1 кг. своего веса в сутки. Протеин при соблюдении диет и и правильно поставленных тренировках поможет нарастить сухую мышечную массу, а также предотвратить катаболизм. Минусы: нет.
Итог: протеин нужен всегда и везде. Самое приоритетное спортивное питание для наращивания и поддержки мышечной массы для спортсмена любого уровня.
Вывод очевиден. Но все зависит от Ваших целей!
-
Эффективно ли спортивное питание?
-
Спортивное питание в большинстве случаев является дополнением к основному рациону питания спортсмена. Именно дополнением, а не основным питанием или его заменой. Чтобы почувствовать на себе эффективность от приема спортпита, необходимо правильно составить программу тренировок, рацион питания, время для отдыха и сна. После этого нужно подобрать подходящее Вам спортивное питание. Только в таком случае Вы будете получать максимальную отдачу от используемого спортивного питания. Эффективно ли оно? Безусловно! Но эффективность зависит напрямую от Вас.
Правильно подобранное спортивное питание поможет Вам в достижении поставленной цели.
-
Правда что спортивное питание отрицательно влияет на печень и почки?
-
Спортивное питание делится на категории.
Большая часть спортивного питания - белково-углеводные добавки.
Они содержат в себе необходимые для здоровой жизни человека вещества, такие как: белки, углеводы, аминокислоты, витамины, минералы.
Все эти вещества человек ежедневно получает во время приема пищи. Но к сожалению, удовлетворить потребность своего организма обычным питанием спортсмен не может. Именно поэтому, в середине XX века, было разработано спортивное питание.
Белково-углеводные добавки также используются в медицине, особенно, в послеоперационный период.
Безусловно, есть спортивное питание к которому нужно относится внимательнее. Это жиросжигатели, предтренировочные комплексы, креатины. Некоторые из них предусматривают определенный курс употребления. Например, через 1.5-2 месяца использования креатина, рекомендуют сделать перерыв в 1-2 месяца. Предтренировочные комплексы могут содержать кофеин и другие стимулирующие вещества, к которым может быть личная непереносимость. Больным аретмией, заболеваниями сердца принимать такие препараты так же не рекомендуется. Перед покупкой такого питания, рекомендуем проконсультироваться с врачом.
-
Откуда берете питание?
-
Спортивное питание заказывается напрямую, через официальных поставщиков. Мы не сотрудничаем с перекупщиками. Для нас не важно выиграть копейку, для нас важно качество.
-
Влияет ли спортивное питание на потенцию?
-
Спортивное питание не содержит гормональные добавки и другие препараты негативно влияющие на потенцию. Спортипит позволяет получить максимум результата от тренировок. Качественно тренируясь, Вы улучшается кровообращение. Отсюда можно сделать вывод, что потенция Вам скажет только спасибо =)
Все зависит от Ваших целей. Подобрать питание Вам всегда поможет наш специалист.
В общих чертах:
1. Для набора мышечной массы - Протеин, гейнер
2. Для увеличения силы - протеин, предтренировочный комплекс
3. Для восстановления - BCAA, аминокислоты, протеин, специальные препараты
4. Для похудения - L-карнитин, жиросжигатели, BCAA
Понятие "накачаться" и понятие "быстро" разные, не совсем подходящие друг-другу.
Все зависит от Вашей цели и от желаемого результата, а также, от подхода к реализации этой цели.
Спортивное питание не даст Вам огромную гору мышц через день, неделю или месяц. Нужно понимать, что это в первую очередь питание, без которого эффективный рост мышечной массы невозможен. Усиленные тренировки, правильное питание, спортивное питание, отдых - вот секрет быстрой накачки мышц!
Вы сами строите свое тело, никто посторонний за Вас это сделать не сможет.
Гейнер и протеин являются основными белково-углеводными добавками для спортсмена.
В чем же их различие?
И так, гейнер - это спортивное питание, в состав которого обычно входят: углеводы или комплекс углеводов, белки или комплекс белков, аминокислоты. Употреблять гейнер хорошо для набора общей массы, увеличения потребляемых в день калорий. Основной плюс гейнера - быстрый набор общей массы. Минус - при долгом употреблении можно также увеличить жировую прослойку, т.к. гейнер содержит много углеводов, которые могут переходить в жиры.
Итог: гейнер хорош для тех, кто еще новичок в спорте, имеет вес ниже нормы и хочет максимально быстро набрать его.
Протеин. В переводе с англ. - белок. Основной и самый важный компонент спортивного питания. Его смело можно назвать "строителем" мышечной массы. Спортсмену, нацеленному на результат необходимо употреблять 2 гр. белка на 1 кг. своего веса в сутки. Протеин при соблюдении диет и и правильно поставленных тренировках поможет нарастить сухую мышечную массу, а также предотвратить катаболизм. Минусы: нет.
Итог: протеин нужен всегда и везде. Самое приоритетное спортивное питание для наращивания и поддержки мышечной массы для спортсмена любого уровня.
Вывод очевиден. Но все зависит от Ваших целей!
Спортивное питание в большинстве случаев является дополнением к основному рациону питания спортсмена. Именно дополнением, а не основным питанием или его заменой. Чтобы почувствовать на себе эффективность от приема спортпита, необходимо правильно составить программу тренировок, рацион питания, время для отдыха и сна. После этого нужно подобрать подходящее Вам спортивное питание. Только в таком случае Вы будете получать максимальную отдачу от используемого спортивного питания. Эффективно ли оно? Безусловно! Но эффективность зависит напрямую от Вас.
Правильно подобранное спортивное питание поможет Вам в достижении поставленной цели.
Спортивное питание делится на категории.
Большая часть спортивного питания - белково-углеводные добавки.
Они содержат в себе необходимые для здоровой жизни человека вещества, такие как: белки, углеводы, аминокислоты, витамины, минералы.
Все эти вещества человек ежедневно получает во время приема пищи. Но к сожалению, удовлетворить потребность своего организма обычным питанием спортсмен не может. Именно поэтому, в середине XX века, было разработано спортивное питание.
Белково-углеводные добавки также используются в медицине, особенно, в послеоперационный период.
Безусловно, есть спортивное питание к которому нужно относится внимательнее. Это жиросжигатели, предтренировочные комплексы, креатины. Некоторые из них предусматривают определенный курс употребления. Например, через 1.5-2 месяца использования креатина, рекомендуют сделать перерыв в 1-2 месяца. Предтренировочные комплексы могут содержать кофеин и другие стимулирующие вещества, к которым может быть личная непереносимость. Больным аретмией, заболеваниями сердца принимать такие препараты так же не рекомендуется. Перед покупкой такого питания, рекомендуем проконсультироваться с врачом.
Спортивное питание заказывается напрямую, через официальных поставщиков. Мы не сотрудничаем с перекупщиками. Для нас не важно выиграть копейку, для нас важно качество.
Спортивное питание не содержит гормональные добавки и другие препараты негативно влияющие на потенцию. Спортипит позволяет получить максимум результата от тренировок. Качественно тренируясь, Вы улучшается кровообращение. Отсюда можно сделать вывод, что потенция Вам скажет только спасибо =)
